irritable Bowel syndrome
IBS एक प्रकार का पाचन तंत्र का बिकार है, जिसके कारण मरीज को पेट के निचले हिस्से मे दर्द वा हमेशा कब्ज बना रहता है.•IBS एक गंभीर वा लम्बे समय तक चलने वाला विकार है, जिसके कारण मरीज को दर्द गैस बदहाजमी वा कब्ज जैसे लक्षण हो.
•IBS मरीज के दैनिक जीवन मे प्रभाव डालती है, जिससे मरीज शारीरिक वा मानसिक रूप से तनाव मे डालती है
•IBS होने का कई प्रकार के कारण हो सकते है, जिसे खान पान के आदतों मे बदलाव सही से खान पान ना होना सही समय पर ना खाना इसके अलावा बैक्टीरियल अंतर्गत इन्फेक्शन आदि
•आज हम इस आर्टिकल के जरिये IBS के बारेे मे बिस्तार मे जानेगे IBS के लक्षण कारण वा उपचार के बारे मे तो चलिए शुरू करते है 🙃
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2- BOWEL HABITS - दर्द वा कब्ज मे परिवर्तन
3- पेट मे सूजन जैसा महसूस होना वा अत्यधिक गैस निकलना
4-मल मे mucus का होना
5- हमेशा ऐसा महसूस होना की अभी और मलत्याग करना है.
6- UREGENCY - अचानक दस्त जैसा महसूस होना तुरंत मालत्यागने की इच्छा आना
• IBS SYMPTOMS IN HINDI / इर्रिटेबल बाउल सिंन्द्रोम के लक्षण
1- ABDOMINAL PAIN AND CRAMPING / पेट मे दर्द वा ऐठन2- BOWEL HABITS - दर्द वा कब्ज मे परिवर्तन
3- पेट मे सूजन जैसा महसूस होना वा अत्यधिक गैस निकलना
4-मल मे mucus का होना
5- हमेशा ऐसा महसूस होना की अभी और मलत्याग करना है.
6- UREGENCY - अचानक दस्त जैसा महसूस होना तुरंत मालत्यागने की इच्छा आना
•खासी आने का कारण वा घरेलू उपचार
•खान पान मे बदलाव - जैसे बाहर का unhyegenic खाद्य पदार्थ तीखा खाना वा कैफिन की अधिक मात्रा मे सेवन हो सकती है.
•आंतरिक अंगों मे बैक्टीरियल इंफेक्शन इसके अलावा IBD जिसे अन्य पेट के समस्याये भी IBS का कारण हो सकते है.
•इसके अलावा भी IBS के कई कारण हो सकते जैसे मानसिक तनाव भी पेट के समस्यायों को बढ़ावा देते है, महिलाओ मे हार्मोनल परिवर्तन विशेष रूप से गर्भवस्था के दौरान वा मासिक धर्म के समय IBS के लक्षणों का बढ़ावा दे सकते है.
•दवाओं का सेवन दर्द केिये दर्दनाशक दवाई दस्त के लिये एंटी डायरेल दवाई वा कब्ज के लिये laxative दवाई ऑन the काउंटर मेडिसिन वा डॉक्टर दवारा कंसल्ट की हुवी दवाई
• मानसिक चिंता से दूर रहने के लिये दैनिक रूप से मैडिटेशन करें वह आपको तनाव मुक्त रहने मे मदद करेगा जो IBS के लक्षण को कम करने मे मदद करेगा
•पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिये Probiotics का सेवन करें ये आपके पाचन को सही वाह हाजमा को दुरुस्त करेगा
•IBS से बचाव वा उपचार के लिये अपने दिनचर्या मे बदलाव करना होगा दैनिक रूप से व्याम करना होगा व्याम यदि आप होगा करते है तो योगा करें जिम जाते है तो जिम जाये वा योगा वा वाकिंग करना आपके पसंद हो तो आप अपने अनुसार कर सकते है, इसके अलावा फाइबर युक्त भोजन करें वा प्रयाप्त नींद ले
IBS के कारण
IBS का कोई एक कारण स्पष्ट नहीं है, इसे होने ले बिभिन्न कारण हो सकते है.जैसे•खान पान मे बदलाव - जैसे बाहर का unhyegenic खाद्य पदार्थ तीखा खाना वा कैफिन की अधिक मात्रा मे सेवन हो सकती है.
•आंतरिक अंगों मे बैक्टीरियल इंफेक्शन इसके अलावा IBD जिसे अन्य पेट के समस्याये भी IBS का कारण हो सकते है.
•इसके अलावा भी IBS के कई कारण हो सकते जैसे मानसिक तनाव भी पेट के समस्यायों को बढ़ावा देते है, महिलाओ मे हार्मोनल परिवर्तन विशेष रूप से गर्भवस्था के दौरान वा मासिक धर्म के समय IBS के लक्षणों का बढ़ावा दे सकते है.
IBS TREATMENT IN HINDI / Irritable bowel syndrome ilaj
•Ibs से बचाव के लिये सर्बप्रथम आहार मे परिवर्तन करना होगा उन खाद्य पदार्थो का परहेज करना होगा जो Ibs को बढ़ावा देते है,डेरी तीखे खाद्य पदार्थ,कैफिन वा शराब के सेवन से बचाव करना चाहिये•दवाओं का सेवन दर्द केिये दर्दनाशक दवाई दस्त के लिये एंटी डायरेल दवाई वा कब्ज के लिये laxative दवाई ऑन the काउंटर मेडिसिन वा डॉक्टर दवारा कंसल्ट की हुवी दवाई
• मानसिक चिंता से दूर रहने के लिये दैनिक रूप से मैडिटेशन करें वह आपको तनाव मुक्त रहने मे मदद करेगा जो IBS के लक्षण को कम करने मे मदद करेगा
•पाचन तंत्र को स्वस्थ रखने के लिये Probiotics का सेवन करें ये आपके पाचन को सही वाह हाजमा को दुरुस्त करेगा
•IBS से बचाव वा उपचार के लिये अपने दिनचर्या मे बदलाव करना होगा दैनिक रूप से व्याम करना होगा व्याम यदि आप होगा करते है तो योगा करें जिम जाते है तो जिम जाये वा योगा वा वाकिंग करना आपके पसंद हो तो आप अपने अनुसार कर सकते है, इसके अलावा फाइबर युक्त भोजन करें वा प्रयाप्त नींद ले
•स्तन कैंसर के लक्षण, कारण वा उपचार
IBS HOME REMEDIES IN HINDI/ इर्रिटेबल बाउल सिंद्रोंम का घरेलू उपचार?
IBS मे पांचन सकती धीमे होती है, ऐसे मे आहार का कम सेवन करना चाहिये इससे आपका का पाचनतंत्र ठीक से काम करेगा IBS ठीक होने के बाद भी भरपेट खाना खाने से परहेज करना चाहिये
छास का सेवन - खाना खाने के बाद छास का सेवन करें, ध्यान रहे खाने खाने से पहले छास का सेवन ना करें इससे आपको एसिडिटी की समस्या हो सकती है,लाल मिर्च वा हरी मिर्च से परहेज करें दिन मे केवल 2-3 बार ही भोजन करें वह भी कम से कम 4 घंटे के अंतराल मे
•छास मे हींग मिलाकर सेवन करें से ये इर्रिटेबल बाउल सिंद्रोंम मे लाभकारी रहेगा
•इरिटेबल बॉवेल सिंड्रोम मे छास मे कालीमिर्च वा कालानमक का मिश्रण लाभकारी रहेगा
•अदरख तुलसी कालीमिर्च हरड़ तथा लौंग से बना हुवा काढ़ा पीने से पेट के गैस मे आराम रहेगा
PEOPLE ALSO ASK/ लोगो द्वारा पूछे गये कुछ अन्य सवाल?
•IBS का मुख्य कारण क्या है?
irritable bowel syndrome के होने का कोई एक कारण नहीं है, इसके कारण हो सकते है, जैसे आतो के मांसपेसियों मे क्रैमपिंग पाचनतंत्र की नशो मे समस्या वा आतो मे किसी प्रकार का गंभीर इन्फेक्शन होना आदिअँगूर खाने के फायदे वा नुकसान
जैसे - समन, सोधन,अग्निदीपन,वातानुलोमन आदि
ध्यान दे - किसी भी प्रकार अथवा नुकसा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, इस आर्टिकल का उदेश्य केवल आपको जानकारी देना है, धन्यवाद
•IBS कितनो दिन मे ठीक होता है?
IBS कुछ मे लोगो मे जल्दी ठीक हो जाता है, 50-80% लोगो की समस्या लगातार 6-7 महीने दवाई लेने से ठीक हो जाता है.•irritable bowel syndrome ko hindi me kya kahte hai?
कब्ज अथवा दस्त इस बीमारी से गर्षित लोगो को कब्ज या दस्त की समस्या बना रहता है.•IBS को पूरी तरह से कैसे ठीक करें?
IBS को ठीक करने के लिये फाइबर युक्त भोजन करें बाहर का ताला भुना खाने से परहेज करें रोजाना छास का सेवन करें•IBS मे कौन सा खाना खाना चाहिए?
IBS होने पर फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें पकी हुवी सब्जियों का सेवन करें ऐसे खाद्य पदार्थ का सेवन करें जो गैस ना बनाये•क्या IBS मे दूध पीना चाहिए?
IBS मे दूध के सेवन से परहेज करना चाहिये इसका सेवन करने से IBS का लक्षण बढ़ सकते है•क्या बिना दवाई के IBS का इलाज किया जा सकता है?
जी हा बिना दवाई के IBS का इलाज किया जा सकता है, IBS का इलाज उसके लक्षण को कम करके किया जा सकता है, ये आपके दिनचर्या वा खान पान पर निर्भर करता है.
•क्या निम्बू पानी IBS के लिये खराब है?
निम्बू मे साइट्रिक एसिड होता है, वैसे तो यह पाचन के लिये लाभकारी है, लेकिन यदि आप इरिटेबल बाउल सिंड्रोम की समस्याओ से पीड़ित है, तो ऐसे मे आप निम्बू पानी पीने से परहेज करें ये आपके लिये उपयोगी नहीं है.•IBS कब भड़कता है?
प्रारंभिक उपचार के बाद IBS दोबारा शुरू हो सकता है,जिससे आपको अधिक तीव्र लक्षण महसूस हो सकता है, ऐसे मे आप अपने डॉक्टर से परामर्श ले•IBS वाले व्यक्ति को कितना पानी पीना चाहिये?
IBS वाले व्यक्ति को दिन मे 2 से 3 लीटर पानी का सेवन करना चाहिये•क्या आयुर्वेद मे IBS का अस्थाई रूप से इलाज किया जा सकता है?
IBS का इलाज आयुर्वेद मे भी पूरी तरह से किया जा सकता है, आयुर्वेद मे इसके लिये कई तरह के इलाज उपयोग मे लाये जाते है.जैसे - समन, सोधन,अग्निदीपन,वातानुलोमन आदि
ध्यान दे - किसी भी प्रकार अथवा नुकसा का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से बात करें, इस आर्टिकल का उदेश्य केवल आपको जानकारी देना है, धन्यवाद